Stress- & Traumabewältigung
Somatic Experiencing®
Schock- & Bindungs-/Entwicklungstrauma
Somatic Experiencing (SE)® ist ein körperorientierter Ansatz zur Lösung von traumatischem Stress. Es ist das Lebenswerk des international anerkannten Traumaforschers und Traumatherapeuten Dr. Peter A. Levine. SE eignet sich zur Überwindung von Schocktrauma und zur Transformation von frühem Bindungs- und Entwicklungstrauma. Das Ziel von Somatic Experiencing (SE)® ist, die natürliche Selbstregulation im Nervensystem (wieder-)herzustellen und dadurch die im Körper als Folge von Schock und Trauma entstandenen Symptome zu wandeln.
Als Basiskonzept zur strukturellen Stressregulation dient SE der Lösung von Dysregulation des Nervensystems durch Stress oder Trauma sowie der Behandlung vieler körperlicher und psychischer Symptome, wie u.a. Schlafstörungen, Depressionen, Ängste, Unruhe, Erschöpfungszustände, Schmerzen, und vieles mehr. (Quelle: www.somatic-experiencing.de)
Wie funktioniert Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing (SE)® definiert Trauma nicht in erster Linie durch das Ereignis, sondern durch die körperliche Reaktion auf das Ereignis. Bspw. läuft in einer bedrohlichen Situation automatisch ein Notprogramm ab: Kampf, Flucht, Erstarrung oder Kollabieren. Erst wenn die dabei mobilisierte immense Energie entladen wurde, ist für den Körper die Gefahr vorbei. Ansonsten bleibt er weiterhin in Alarmbereitschaft. Die Überlebensenergie wird im Nervensystem gebunden und es entsteht ein Trauma. Somatic Experiencing (SE)® ist nonverbale Kommunikation mit dem Körpergedächtnis. Das Nervensystem wird sanft angeleitet, die während des Traumas blockierten Energien zu entladen. Befreiung und Lebendigkeit und ein Gefühl von Sicherheit im Körper kehren zurück.
Somatic-Experiencing arbeitet dabei weniger mit den Ursachen des Traumas, als vielmehr mit den im Nervensystem gebundenen körperlichen Reaktionen darauf. So ist es möglich über die körperlichen Empfindungen auch ohne Inhalt bzw. Erinnerungen zu arbeiten und dysfunktionale Prozesse auf natürliche Weise zum Abschluss bringen.(Quelle: www.somatic-experiencing.de)
Weitere Informationen unter:
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https://www.somatic-experiencing.de/was-ist-somatic-experiencing
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https://www.somatic-experiencing.de/was-ist-somatic-experiencing/publikationen-medien
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EASE (European Association of Somatic Experiencing) www.somatic-experiencing-europe.org
Hinweis:
Somatic Experiencing® stellt kein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren dar, sondern ist
ein körperorientierter Ansatz zur Förderung von Ressourcen und Stabilität sowie zur Bearbeitung von Stress- und Traumafolgen. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.